En el entorno del fitness, la proteína en polvo se ha convertido en un aliado indispensable para quienes buscan aumentar su masa muscular. Entre las marcas más populares se encuentra MyProtein, conocida por sus diversas opciones de proteínas, incluyendo su sabor chocolate. Pero, ¿es realmente la mejor opción? Para despejar esta duda, analizaremos en profundidad la MyProtein Chocolate comparándola con otras marcas de whey protein, como HSNstore y Prozis, en aspectos claves como la información nutricional, el aminograma, el sabor, la disolución y el precio.
¿De dónde provienen estas marcas?
Antes de empezar a comparar, es importante conocer el origen de las marcas:
- HSNstore : Empresa española fundada y ubicada en Albolote, Granada. Fabrican sus propios suplementos bajo la marca HSN en sus propias instalaciones, con un tiempo de entrega de 24-48 horas laborales.
- MyProtein : Empresa británica fundada y ubicada en Reino Unido. Fabrican y comercializan sus propios suplementos, con un tiempo de entrega de 5 a 7 días laborales.
- Prozis : Empresa portuguesa fundada y ubicada en Esposedente, Portugal. Fabrican y distribuyen sus propios suplementos, con un tiempo de entrega de 24-48 horas laborales.
Comparativa de Whey Protein
Para determinar la mejor whey protein, se evaluarán los siguientes criterios:
⚖️ Información Nutricional
La mejor proteína será aquella que presente mayor contenido en proteínas, minimizando la cantidad de grasas y carbohidratos. Para esta comparación, se ha elegido la proteína sin sabor:
| Marca | Información Nutricional (100 gr) | Calorías | Grasas | Hidratos de Carbono | Proteínas | Sal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| HSNstore | EvoWhey Protein 0 | 420 | 7 | 5,8 | 84 | 0,6 |
| MyProtein | Impact Whey Protein | 412 | 7,5 | 4 | 82 | 0,5 |
| Prozis | 100% Real Whey Protein | 394 | 8,5 | 3,40 | 76 | 0,5 |
En esta ronda, MyProtein y HSNstore se mantienen a la par, mientras que Prozis recibe un duro golpe.
🔬 Aminograma
El aminograma es el conjunto de aminoácidos que conforman la proteína en polvo. Los aminoácidos son las cadenas que componen las proteínas, y algunos de sus beneficios son:
- Prevenir la pérdida de músculo (catabolismo muscular).
- Retrasar la fatiga muscular.
- Mejorar la síntesis proteica, es decir, la asimilación de proteína por el cuerpo.
- Facilitar la producción de glucógeno en los músculos.
La mejor proteína contendrá el mayor número de aminoácidos posible, especialmente los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada): Valina, Leucina e Isoleucina.
| Marca | Aminograma en mg (100 gr) | Valina | Leucina | Isoleucina | Alanina | Arginina | Ácido Aspártico | Cistina | Ácido Glutámico | Glicina | Histidina | Lisina | Metionina | Fenilalanina | Prolina | Serina | Treonina | Triptofano | Tirosina |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HSNstore | EvoWhey Protein 0 | 607 | 761 | 990 | 155 | 001 | 913 | 710 | 1083 | 458 | 368 | 494 | 489 | 545 | 798 | 124 | 825 | 469 | 304 |
| MyProtein | Impact Whey Protein | 800 | 430 | 310 | 930 | 380 | 740 | 870 | 1730 | 750 | 890 | 240 | 010 | 100 | 270 | 550 | 680 | 450 | 880 |
| Prozis | 100% Real Whey Protein | 800 | 600 | 100 | 100 | 600 | 1000 | 000 | 1000 | 900 | 800 | 100 | 900 | 200 | 600 | 000 | 900 | 800 | 900 |
Prozis sale victorioso en esta ronda por el mejor aminograma, seguido de MyProtein y HSNstore.
😋 Sabor y Disolución
En cuanto a la disolución, las tres marcas son similares, con una disolución decente pero que genera algo de espuma al agitar. En cuanto al sabor, es un tema más personal, ya que depende del paladar de cada uno. Se han probado los sabores cookies & cream, chocolate natural, chocolate blanco, piña y stracciatella, y Prozis destaca por la calidad de sus sabores, seguido de MyProtein y HSNstore.
💸 Precio
Actualización a 30/08/2023: Los precios de los suplementos deportivos parecen estabilizarse.
- HSNstore : Un saco de 2 kg. de EvoWhey Protein 0 suele costar alrededor de 32€ (con envío gratis), lo que equivale a 16€ por kilogramo.
- MyProtein : Un saco de 2’5 kg. de Impact Whey Protein suele costar alrededor de 57€ (con envío gratis), lo que equivale a 22’80€ por kilogramo.
- Prozis : Un saco de 2 kg. de 100% Real Whey Protein suele costar 52€ (con envío gratis), lo que equivale a 26€ por kilogramo.
HSNstore ofrece el precio más barato, seguido de MyProtein y Prozis. Es importante destacar que MyProtein utiliza estrategias de marketing con códigos descuento, lo que puede generar confusión sobre el precio real del producto.
🏆 Vencedor: Ganador en calidad/precio
Teniendo en cuenta los criterios mencionados, la EvoWhey 0 de HSNstore se posiciona como la mejor opción en relación calidad/precio. Ofrece un aminograma completo, un sabor decente y un precio accesible. Además, su tiempo de entrega es rápido.
MyProtein, a pesar de ofrecer un buen aminograma y sabor, ha incrementado sus precios y su tiempo de entrega es más lento. Prozis, a pesar de tener el mejor aminograma, presenta un precio más elevado.
La decisión final dependerá de tus necesidades y preferencias. Sin embargo, la EvoWhey 0 de HSNstore se presenta como una opción sólida y atractiva para quienes buscan una whey protein de calidad a un precio competitivo.
Si quieres conocer otros artículos parecidos a Myprotein chocolate: ¿La mejor opción para ganar masa muscular? análisis completo puedes visitar la categoría Chocolate.