Si eres de los que disfruta con un buen tazón de cereales en el desayuno y tienes intolerancia al gluten, este listado de marcas de cereales sin gluten es para ti.
No te preocupes, ¡hay numerosas marcas y opciones para un delicioso bol de cereales sin gluten por la mañana! Puedes encontrar cereales para el desayuno de arroz, trigo sarraceno, mijo, maíz, quinoa… y elaborados por marcas como Nestlé, Kellogg’s, Schär o Cheerios, entre muchas otras.
Marcas de Cereales Sin Gluten
Aquí te presentamos un listado de marcas nacionales e internacionales que elaboran o distribuyen cereales sin gluten. Echa un vistazo a cada marca para ver los tipos y variedades de cereales que elaboran.
Marcas por orden alfabético:
- Adpan : Choco arroz Pétalos chocolate
- Esgir : Corn Flakes Classic Choco Pétalos Mix Bolitas Cereal Choc, Bran Flakes ChocoZero
- General Mills : Cheerios (Lucky Charms, Honey Nut Cheerios, Cheerios Very Berry, Maple Cheerios, Peach Cheerios (Melocotón), Apple Cinnamon Cheerios, Chocolate Banana Nut Cheerios, Pumpkin Spice Cheerios, Frosted Cheerios, Fruity Cheerios, Multi Grain Cheerios), Betty Crocker SpongeBob Cinnamon Chex, Blueberry Chex, Honey Nut Chex, Rice Chex, Chocolate Chex, Vanilla Chex, Corn Chex, Peanut Butter Chex
- Kellogg’s : Special K Gluten Free
- Nature & Cie : Corn Flakes, Cereales rellenos de cacao y avellana, Copos de sarraceno con miel, Arroz crujiente de cacao, Muesli con frutas
- Nestlé : Corn Flakes, Honey Flakes, Corn Flakes Chocolate, Corn flakes Amaranto
- Post : Fruity Pebbles, Cocoa Pebbles, Fruity Pebbles Treats, Marshmallow
- Proceli : Choco Bites, Cric Crak
- Schär : Corn Flakes, Cereal Flakes, Milly Magic, Müsli Fruit
- Singlu : CornFlakes, Choco arroz, Chocoflakes Mix choco vainilla
- Vitabella : Traditional Corn Flakes, Multigrain High Fiber Flakes, Chocolate and Hazelnut Pillows, Strawberry Pillows
⇒ Se recomienda siempre verificar la etiqueta para confirmar la no existencia de gluten por posibles modificaciones en la elaboración de los productos. Más información: www.cheerios.com/es/sin-gluten/ y www.chex.com/products/
¿Qué Cereales son Sin TACC?
¿Sabes cuáles son los cereales sin gluten y los que contienen gluten?
Si te han diagnosticado recientemente una intolerancia al gluten o una celiaquía, probablemente estarás investigando e informándote sobre qué cereales contienen gluten y cuáles no.
Y quizás pienses que los únicos sustitutos a los que puedes recurrir son el arroz y el maíz, ¡no podías estar más equivocado!
Existe una amplia variedad de cereales sin gluten muy saludables y sabrosos que te ayudarán a compensar la falta de algunos nutrientes presentes en los alimentos que contienen los cereales “prohibidos”.
Tutorial de Cereales Sin Gluten:
Aquí te dejamos una descubrir diferentes cereales sin gluten, aptos para celíacos o personas con intolerancia a la proteína del trigo, y usos que puedes dar a cada uno de ellos.
Pero empecemos por el principio…
Cereales Sin Gluten:
- Arroz : Es un cereal muy versátil que se puede usar en una gran variedad de platos, desde arroces hasta postres. Es un buen sustituto del trigo en muchas recetas.
- Maíz : Otro cereal muy versátil, se puede consumir en forma de maíz, polenta, tortillas o harina de maíz. Es un buen sustituto del trigo en muchas recetas.
- Quinoa : Es un pseudocereal con alto contenido en proteínas y fibra. Se puede cocinar como el arroz y se utiliza en ensaladas, sopas y guisos.
- Mijo : Es un cereal muy nutritivo con un sabor suave. Se puede cocinar como el arroz y se utiliza en ensaladas, sopas y guisos.
- Trigo sarraceno : No es un trigo, sino una planta de la familia de la alforfón. Se utiliza para hacer sopas, fideos o como acompañamiento.
- Sorgo : Es un cereal con un sabor ligeramente dulce. Se utiliza para hacer harina, pan, cereales para el desayuno y otros productos.
- Avena : La avena es un cereal naturalmente sin gluten, pero a menudo se contamina con trigo durante el procesamiento. Es importante elegir avena certificada sin gluten para asegurarte de que no contiene gluten.
Recuerda: La información sobre la presencia de gluten en los cereales puede variar de un producto a otro. Es importante leer siempre las etiquetas de los productos para asegurarse de que no contienen gluten.
Consejos para Consumir Cereales Sin Gluten:
- Elige productos certificados sin gluten: Busca el sello de certificación sin gluten en los productos que compres.
- Lee las etiquetas: Asegúrate de que los productos que compras no contienen gluten, incluso si no son certificados sin gluten.
- Cocina en casa: Cocinar en casa te permite controlar los ingredientes de tus platos y asegurarte de que no contienen gluten.
- Experimenta con nuevas recetas: Hay una gran variedad de recetas sin gluten para elegir. ¡No tengas miedo de experimentar!
¡Disfruta de un desayuno delicioso y seguro con cereales sin gluten!
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