Después de un día agotador, encender nuestras velas favoritas, sentarnos con un libro, una serie o disfrutar de un rato de cuidado personal, suena como la forma perfecta de relajarnos. ¿Verdad?
Pero, ¿qué pasaría si te dijéramos que tu vela aromática no es tan buena para tu salud? Recientemente, Instagram se ha inundado de videos de médicos, especialmente neumólogos, advirtiéndonos que nuestras velas aromáticas favoritas están causando más daño a nuestros cuerpos que relajación.
El auge de la aromaterapia
No hay duda de que la locura por la aromaterapia y las velas aromáticas ha aumentado con el tiempo. Si miramos las cifras (de Google), las búsquedas móviles de aromaterapia y aceites esenciales han aumentado más del 70% en los últimos dos años.
Pero, ¿qué lleva a esta locura?
Ridhima Kansal, directora de Rosemoore, una marca de fragancias para el hogar, explica que este importante aumento en la popularidad de las velas aromáticas combina varios factores. Por ejemplo, las velas con aroma tienen una "interacción multisensorial" que invoca profesionalmente más que solo el sentido del olfato, sino también la vista y el tacto.
"El brillo suave y relajante de las velas permitió la difusión de un aroma cálido por toda la habitación, creando así una atmósfera serena y relajante que reconforta y relaja la mente. Esto explica la creciente popularidad de las velas aromáticas, especialmente entre las personas cuyas vidas diarias están sujetas al estrés", dice Ridhima. Un estudio muestra que nueve de cada diez usuarios de velas dicen que las utilizan para hacer que una habitación se sienta cómoda o acogedora.
Ridhima también explica que hoy en día las personas buscan miradas simbólicas de lujo, que de alguna manera se reflejan en las velas aromáticas.
Esto también se refleja en las cifras, ya que según la National Candle Association, nueve de cada diez usuarios de velas dicen que las utilizan para hacer que una habitación se sienta cómoda o acogedora.
El estudio también mostró que el 90% de los consumidores que trabajan desde casa dicen que los buenos aromas hacen que su trabajo sea más agradable.
Hoy en día, también se ha convertido en una forma de artículos de regalo de lujo de última hora, lo que ha provocado un aumento en la venta de velas.
La cultura pop también jugó un papel importante en la promoción del deseo de un aroma lujoso, sí, calmante en las velas. Desde 'FRIENDS' hasta 'Gilmore Girls' y 'The Office', estos programas a menudo asocian las velas con la relajación.
¿Pero no son buenas para ti?
El Dr. Ravi Shekhar Jha, director y jefe del departamento de neumología del Hospital Fortis Escorts, Faridabad, menciona que puede haber efectos a corto y largo plazo del uso de velas aromáticas.
Efectos secundarios a corto plazo de las velas aromáticas
El Dr. Rohan Kumar, psiquiatra consultor en el Hospital Regency, Mumbai, explica que el uso de velas aromáticas puede irritar el sistema respiratorio, especialmente para las personas con sensibilidad o alergias.
- Reacciones alérgicas : Algunas personas pueden experimentar irritación o reacciones alérgicas a la fragancia o los productos químicos liberados por las velas aromáticas, lo que lleva a síntomas como tos, estornudos o dolores de cabeza. Las velas pueden causar reacciones alérgicas.
- Calidad del aire interior : Quemar velas aromáticas puede liberar compuestos orgánicos volátiles (VOC) y partículas en el aire, lo que podría causar problemas respiratorios o exacerbar afecciones existentes como el asma.
- Efectos sensoriales : Ciertas fragancias pueden desencadenar dolores de cabeza, náuseas o mareos en personas sensibles, afectando su bienestar inmediato.
Efectos secundarios a largo plazo de las velas aromáticas
- Problemas respiratorios crónicos : "La exposición prolongada a los contaminantes del aire interior de las velas aromáticas puede contribuir al desarrollo o la exacerbación de afecciones respiratorias como el asma o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica", dice el Dr. Jha.
- Exposición química : Según el Dr. Jha, el uso continuo de velas aromáticas puede exponer a las personas a productos químicos potencialmente dañinos como los ftalatos (un grupo de productos químicos que se utilizan para hacer que los plásticos sean más duraderos), que se han relacionado con la alteración hormonal y otros problemas de salud con el tiempo.
Estudios científicos
Varios estudios científicos han investigado los efectos de las velas aromáticas en la salud.
Un estudio publicado en la revista Environmental Impact Assessment Review encontró que quemar ciertos tipos de velas puede liberar niveles significativos de compuestos volátiles, incluidos el formaldehído y el benceno, al aire.
"Estos productos químicos se han relacionado con problemas respiratorios y otros problemas de salud", dice el Dr. Jha. Las velas aromáticas fabricadas por marcas pueden contener fragancias sintéticas.
Otro estudio publicado en la revista Indoor Air examinó las emisiones de las velas aromáticas y encontró que pueden producir partículas lo suficientemente pequeñas como para penetrar profundamente en los pulmones, lo que podría causar problemas respiratorios, especialmente en personas con afecciones preexistentes.
¿Deberías dejar de usar velas por completo?
Aunque hay efectos a corto y largo plazo, ¿significa esto que debes dejar de usar velas aromáticas por completo? Bueno, NO.
Ridhima explica que también es importante destacar que ciertos tipos y la calidad de las velas aromáticas fabricadas por marcas pueden contener fragancias sintéticas u otros aditivos que podrían provocar alergias o lesiones respiratorias sensibles en algunos casos.
Por lo tanto, es importante no solo concentrarse en el aroma de las velas, sino también en su calidad. Opta por las que están elaboradas con cera de soya y cera de coco, ya que ofrecen una opción más pura y saludable. A diferencia de la cera de parafina, estas alternativas naturales emiten menos contaminantes.
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